Aprendí en las clases de karate de mis hijos, que el CODO es la parte más resistente del cuerpo. Si Ud. está lo suficientemente cerca como para usarlo,  ¡ÚSELO! 
Si la llegan a encerrar en la maleta de un auto, saque de una patada las luces traseras y saque su brazo por el hueco para llamar la atención. El conductor no podrá verla, pero mucha gente sí. Esto ha salvado vidas. 
Ayer en la noche asistí a un taller de seguridad personal y me sacudió. Fue impartido por un hombre sorprendente, Pat Malone. El trabaja en el FBI, y enseña combate cuerpo a cuerpo a funcionarios policiales y a los SEALS de la Marina. Este hombre lo ha visto todo, y sabe mucho. El punto focal de sus enseñanzas fue CÓMO EVITAR SER LA VÍCTIMA DE UN CRIMEN VIOLENTO. Nos dio cifras acerca de la escalada que ha tenido la violencia fortuita en los últimos años, y es terrible. Casi un 99% de nosotros se verá expuesto a, o será la víctima de un crimen violento. He aquí algunos de los puntos más resaltantes de su presentación: 
1) Las tres razones por las que las mujeres son los blancos más fáciles de un crimen violento: 
   a) Falta de estar alertas: Uds. DEBE saber dónde está y qué está pasando a su alrededor. 
   b) Lenguaje Corporal: Mantenga su cabeza en alto, balancee los brazos, y siéntese derecha. 
   c) El lugar equivocado, el momento equivocado: NO camine sola por una calle poco frecuentada, ni circule en su vehículo por un barrio malo. 
2) Las mujeres tienen la costumbre de sentarse en su auto después de hacer compras, comer, trabajar, y se quedan sentadas allí, conciliando la chequera o haciendo una lista: ¡¡¡NO LO HAGA!!! El atacante la estará vigilando y ésta es la oportunidad perfecta para que se le siente en el asiento del pasajero y le ponga una pistola en la cabeza para hacerla ir a donde él quiera. 
3) AL SUBIRSE A SU AUTO, TRANQUE LAS PUERTAS Y VÁYASE. Unos consejos al entrar en su auto en un garaje o estacionamiento: 
   a) Esté alerta: mire a su alrededor, mire dentro de su auto el piso del mismo tanto atrás como adelante. 
   b) Si está estacionada al lado de una camioneta grande, entre a su auto por la puerta del pasajero. Muchos asesinos en serie atacan a sus víctimas jalándolas hacia su camioneta mientras ellas están tratando de abrir su puerta. 
   c) Mire en el auto estacionado a su lado, del lado del chofer y del lado del pasajero. Si un hombre está sentado solo en el asiento más cercano a su auto, usted DEBE regresar al centro comercial, o llamar a un guardia/policía para que la acompañen a la salida.   ¡¡SIEMPRE ES MEJOR ESTAR SEGURA QUE ARREPENTIDA!! (Y mejor ser paranoica que estar muerta).
4) SIEMPRE use el ascensor en vez de las escaleras. (La caja de las escaleras son sitios horribles cuando se está solo, y son el sitio perfecto para un crimen) 
5) Si el atacante tiene una pistola y no la tiene sometida, ¡¡¡CORRA, SIEMPRE!!! El atacante logrará dar en el blanco (Ud. corriendo) con una chance de 4 en 100, y aún así lo más probable es que no atine en un órgano vital. ¡¡¡CORRA!!! 
6) Siendo mujeres, siempre tratamos de ser comprensivas: ¡¡¡NO LO HAGA!!! Puede ser violada o asesinada. Ted Bundy, el asesino en serie, era un hombre apuesto, bien educado, que SIEMPRE apostaba a la conmiseración de las mujeres desprevenidas. Caminaba con un bastón, o cojeaba, y muchas veces pedía "ayuda" para entrar a su auto o para su auto, y allí era cuando secuestraba a su víctima. Pat Malone nos contó la historia de su hija, que salió de un centro comercial y estaba caminando hacia su auto cuando vio a dos señoras mayores y a unos policías que pasaron delante de ella. También se percató que los ocho lugares de estacionamiento reservados para minusválidos estaban vacíos. Al acercarse a su auto, ella vio a un hombre unas filas más adelante pidiendo ayuda. El quería que ella le cerrara la puerta, estaba sentado en el asiento de atrás y decía que era inválido. Continuó llamándola, pero ella regresó al centro comercial; entonces empezó a maldecirla. Ella se preguntó por qué el hombre no le había pedido ayuda a las dos señoras mayores o a los policías, y por qué no se había estacionado en los lugares para minusválidos. Al llegar al centro comercial, encontró a unos amigos, a quienes les contó lo ocurrido, volteó para enseñar su auto, y todos vieron al hombre salir del asiento trasero, sentarse en el delantero y salir a gran velocidad. NO CAIGA USTED EN ESTAS TRAMPAS. 
Me gustaría que usted reenviara este mensaje a las mujeres que conoce (o a sus maridos o novios o hermanos o hijos), podría salvar un vida. ¡¡¡POR FAVOR, ESTÉ SEGURA Y NO ARREPENTIDA!!! ¡¡¡ESTA ES UNA ADVERTENCIA PARA ESTAR SIEMPRE ALERTAS Y USAR LA CABEZA